Для детей и подростков
Каратэ и ОФП для детей
Введение в тренажерный зал для подростков - это тренировки в группе, направленные на развитие силовых качеств, силовой (и скоростной) выносливости, увеличение мышечной массы, также уделяется внимание гибкости мышц и работа над правильной координацией, при выполнении упражнений (ставим правильную технику), с целью обезопасить от получения травм в ходе тренировок.


Получив положительный опыт в наших группах, молодые люди и девушки в дальнейшем будут знакомы с принципами тренировок в тренажёрном зале, а также будут мотивированы на дальнейшее физическое развитие и ведение здорового, активного образа жизни.

Продолжительность занятия 55 мин.
Каратэ киокушинкай - это боевое искусство, в котором сочетаются философские и этические принципы. Это путь совершенствования человека, достижение гармонии внутри себя. Также каратэ воспитывает характер, закаляет волю и дисциплинирует. Путём многочисленных тренировок человек совершенствует своё тело и дух.

На тренировках в нашем клубе вы научитесь мастерству ведения боя и философии каратэ. Спортсмены будут улучшать свои силовые и функциональные навыки, что поможет им чувствовать себя комфортно и реализовывать себя в будущем. Они смогут участвовать в турнирах, различных спортивных мероприятиях и проходить аттестации на пояса, повышая свой уровень.

Ждём на тренировки детей от 6 до 12 лет

Продолжительность занятия 75 мин.

Хип-хоп сочетает в себе танцевальные движения с элементами растяжки и силовых упражнений. В результате ребенок получает всестороннее физическое развитие – развиваются ловкость, выносливость, сила и координация, формируется правильная осанка и пластичность, укрепляется опорно-двигательный аппарат и внутренние системы, что в итоге способствует укреплению здоровья ребенка.

Продолжительность занятия 55 мин.
Посетите любую
тренировку бесплатно
Оставьте заявку, мы подберем для вас подходящую фитнес-программу и пригласим вас на бесплатное ​пробное занятие